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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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19 岁时通过早晚运动跑步和服用奥维斯牌 D 钙软胶囊，对于身高增长可能有一定帮助，但效果因人而异。一般来说，合理服用正规的钙剂通常没有明显副作用，但过量服用可能会有一些不良反应。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于骨骼生长。 4. 运动：适量的运动，如跑步，能刺激骨骼生长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，19 岁时通过运动和补充钙剂来促进身高增长有一定可能性，但不能单纯依赖于此。要综合考虑多种因素，并保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估和指导。
2024-10-24 01:24
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