14 岁女孩身高增长停滞可能由多种因素导致，如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌问题等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养状况：营养不良，尤其是缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼生长，适量的运动如跳绳、篮球等有助于长高。 5.内分泌问题：如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病也会影响身高。需要到医院进行相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等。如果确诊，可在医生指导下使用药物治疗，如重组人生长激素、左甲状腺素钠等。 总之，对于 14 岁女孩身高增长停滞的情况，家长应引起重视，带孩子到正规医院的内分泌科进行全面检查，明确原因，并采取相应的措施。