舌头下长泡且反复疼痛，可能是上火、口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔炎症、病毒感染等原因引起的。 1.上火：饮食过于辛辣、油腻或作息不规律，导致体内火气旺盛，可能引起舌头下长泡。可通过调整饮食和作息来改善，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 2.口腔溃疡：口腔黏膜受损，形成溃疡，表现为舌头下的泡和疼痛。使用西瓜霜喷剂、冰硼散等有助于缓解。 3.黏液腺囊肿：由于黏液腺导管堵塞，腺体分泌的黏液潴留形成囊肿。较小的囊肿可能自行吸收，较大的可能需要手术切除。 4.口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等炎症蔓延至舌下，也会导致长泡和疼痛。需进行抗炎治疗，如口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等。 5.病毒感染：例如单纯疱疹病毒感染，可引起口腔疱疹。可使用阿昔洛韦片等抗病毒药物。 舌头下长泡反复且疼需要引起重视，注意口腔卫生，避免刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

舌头下长了个泡，昨天看差不多好了，今天又出来了，有点疼考虑还是口腔溃疡或者舌炎 。需要遵医嘱服用药物维生素B 2 和局部使用西瓜霜喷剂有帮助。不能吃辛辣刺激性食物。

舌头下长了个泡，考虑是口腔溃疡，上火，炎症感染，疱疹等引起的，和不健康不卫生饮食习惯有关。建议做个血液检查，如果是一般的炎症，结合消炎药物治疗，如果是病毒性疱疹，最好是结合抗病毒毒的药物。不要吃生冷辛辣的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。