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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经不调的原因较多，常见的有精神压力、内分泌失调、妇科疾病、营养不良、药物影响等。长期月经不调可能影响生育，建议及时就医明确病因。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-06-30 00:15
1.精神压力：长期精神紧张、焦虑等可能导致月经不调。需保持心情舒畅，规律作息，适当运动。
2.内分泌失调：比如激素水平失衡。可多吃大豆、南瓜等富含雌激素的食物。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等。饮食宜清淡，避免辛辣、油腻。
4.营养不良：贫血时可多吃猪肝、红枣等补血食物。
5.药物影响：某些药物可能引起月经紊乱。应在医生指导下调整用药。
总之，月经不调的饮食调理只是辅助手段，若症状持续或加重，务必就医诊治。
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回答2
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如果有月经不调的症状，要通过营养的方法来进行调理，比如适当补充海带、枸杞、山楂以及红枣等等，有助于调节气血，减少月经失调的问题。另外也可以熬制骨头汤或者是人参鸡汤等等，也有很好的调节作用，还能补充营养，不会出现营养吸收不良或者是肠胃负担增加的情况。
2019-12-15 18:22
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