经常性感冒，出现头痛、无力、流涕、多梦等症状，可能与自身免疫力低下、环境因素、生活习惯、鼻部疾病、精神压力等有关。 1.自身免疫力低下：身体抵抗力弱，容易受到病毒或细菌侵袭。可通过适量运动、均衡饮食、充足睡眠来提高免疫力，如慢跑、游泳等。 2.环境因素：长期处于寒冷、潮湿或污染的环境中，易引发感冒。注意保持室内温暖、干燥、通风。 3.生活习惯：作息不规律、过度劳累、吸烟饮酒等均可能增加感冒几率。要养成良好的生活习惯，规律作息，避免劳累。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可能导致流涕症状加重。需积极治疗原发鼻部疾病，可使用生理性海盐水冲洗鼻腔。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响身体的免疫功能。学会放松，如冥想、瑜伽等。 总之，经常性感冒需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

有带痰的鼻涕、感冒的时候头痛的要死、全身没有力气、经常恶梦不断考虑还是检查是不是免疫力低下或者慢性鼻炎。需要遵医嘱服用药物和提高免疫力服用转移因子口服溶液。

你好，你所说的情况，往往是由于体质虚弱引起的了。可能本身有鼻炎或鼻窦炎。平时建议积极运动增强身体素质，以及可以做艾灸、中药改善体质。避免压力过大。