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申兰阔 医师
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咳嗽持续较久，在饮食方面要注意清淡饮食、避免刺激性食物、补充水分、注意食物温度、控制甜食摄入等。 1. 清淡饮食：选择容易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担。 2. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 3. 补充水分：多喝水，如白开水、温热的柠檬水等，有助于保持呼吸道湿润。 4. 注意食物温度：过冷或过热的食物都可能刺激咽喉，宜选择温热适中的食物。 5. 控制甜食摄入：过多甜食可能导致痰液增多，使咳嗽难以缓解。 6. 避免油腻食物：如油炸食品，其不易消化，可能影响身体恢复。 7. 适量摄入蛋白质：可选择瘦肉、鱼类、蛋类等，增强抵抗力。 总之，咳嗽久了在饮食上多加注意，有助于缓解症状，促进身体恢复。但饮食调整只是辅助措施，若咳嗽严重或持续不愈，应及时就医。
2024-10-23 15:59
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