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申兰阔 医师
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长时间对着电脑出现右侧肩膀靠近脖子位置疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、筋膜炎、不良姿势等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势，右侧肩颈肌肉持续紧张，容易导致劳损，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎病变：长期伏案工作可能引发颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经，引起疼痛。需进行颈椎牵引等治疗。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，可导致肩部疼痛，活动受限。可服用布洛芬等药物，配合康复训练。 4. 筋膜炎：肩颈筋膜发生无菌性炎症，引起疼痛。可使用双氯芬酸钠等药物，注意休息。 5. 不良姿势：坐姿不正确，头颈部过度前倾或侧倾，加重肩颈负担，引发疼痛。应及时调整姿势。 总之，长时间用电脑后出现右侧肩颈疼痛，应引起重视。平时要注意保持正确姿势，适度活动肩颈。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-23 23:30
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