多年失眠难以入睡且服药无效怎么办_即问即答

即问即答

多年失眠难以入睡且服药无效怎么办

2024-10-23 15:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我失眠很多年了，很难入睡，也吃了很多中药，但不见好转，入睡前总是会莫名其妙的想问题

回答1
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申兰阔医师

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多年失眠且服药无效，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物不当等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，均可能影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免此类行为。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题，易造成入睡困难。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等，可能引发失眠。需针对原发病进行治疗。 5.药物不当：所服中药可能不对症或未达到有效剂量。建议重新评估用药方案。总之，长期失眠需要综合分析原因，采取针对性措施。必要时可在医生指导下服用地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等助眠药物，但务必遵医嘱。同时，保持良好的心态和生活习惯也至关重要。
2024-10-23 17:15

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晋波主治医师

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患者出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱等因素，可以去医院检查一下，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。
2024-10-24 01:48

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