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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,如果刚开始进行体育锻炼的话,局部乳酸堆积引起肌肉酸痛是正常的,坚持一周以后就不会有这种感觉了,在锻炼之前需要做一些放松动作,锻炼以后也需要进行肌肉和关节放松运动,洗个热水澡缓解疲劳等。
2017-07-04 14:50
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