上热下寒、大便不成型、下身凉如何进补
身休虚，上热下寒的哪种，常年拉的大便不成型，吃点偏热或偏补的食物或药物就上火，从腰以下都感觉凉，想问一下医生这种体质怎么进补，谢谢。
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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上热下寒、大便不成型且下身凉的体质，进补需综合考虑多方面因素，如饮食调理、中药调理、运动锻炼、生活习惯调整、情绪管理等。 1.饮食调理：多吃温热易消化的食物，如山药、芡实、薏米等，避免生冷、辛辣、油腻食物。 2.中药调理：可选用金匮肾气丸、附子理中丸、乌梅丸等，但需在医生指导下服用。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，促进气血运行。 4.生活习惯调整：注意保暖，尤其是腰部和下肢，保证充足睡眠，避免熬夜。 5.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。 总之，对于这种体质的进补，需要综合调理，持之以恒，并在专业医生的指导下进行，以达到改善体质的目的。
2024-10-23 15:48
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，你的情况与脾肾阳虚有很大的关系，也不仅仅是虚弱的问题，还可能是存在一些身体上的慢性疾病，最好是能够考虑中西医结合治疗，西医的检查工作也是需要做好，查找一下身体上的病因。再配合中医调理。
2024-10-24 00:11
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