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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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肌肉是可以减掉的,但多久要看减肥的方式,还有个人体质,饮食习惯,生活方式等。建议每天坚持一定的锻炼,有氧的慢跑和热瑜伽最好,一定不要剧烈运运动,不然就会增加肌肉。要注意控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物,促进代谢促进排便为宜。
2017-07-11 18:17
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