指甲盖扁平发灰色，手脚都有这种情况，可能是营养不良、真菌感染、甲床损伤、慢性疾病、指甲周围血液循环不良等原因造成的。 1. 营养不良：身体缺乏维生素、矿物质，尤其是钙、铁、锌等，会影响指甲的正常生长，导致指甲扁平发灰。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、肉类、蛋类、蔬菜和水果。 2. 真菌感染：常见的如灰指甲，真菌侵袭指甲，引起指甲颜色和形态改变。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗。 3. 甲床损伤：外伤或长期挤压可能损伤甲床，影响指甲生长。应避免进一步损伤，让指甲自然恢复。 4. 慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，可能导致指甲出现异常。治疗原发疾病，指甲状况可能随之改善。 5. 指甲周围血液循环不良：长期处于寒冷环境、血管疾病等可导致血液循环差。注意保暖，积极治疗血管疾病。 指甲出现扁平发灰的情况，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，这情况可能维生素A,钙质或铁元素不足或者有无贫血,及矿物质的缺乏的情况，可以去医院做个身体微量元素的健康检查，然后对症治疗。

看这个图片的话，这个情况应该是饮食挑食，微量元素缺乏所以才会导致指甲变灰，出现没有血色，这个情况，要多吃点水果蔬菜，建议选择口服21金维他维生素等可以改善。