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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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身高170厘米且身体状况良好是不错的状态，但仍有一些方面需要关注，如饮食均衡、适量运动、定期体检等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-07-12 15:28
1.饮食方面：保持食物多样化，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白，控制高油高糖食物。
2.运动方面：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3.睡眠方面：保证每天7-9小时的充足睡眠，有利于身体恢复和机能调节。
4.心理方面：保持良好心态，积极应对生活中的压力和挑战，预防心理疾病。
5.疾病预防：关注常见疾病的早期症状，如感冒、流感等，及时处理。
总之，即使目前身体状况良好，也不能忽视对健康的维护，养成良好的生活习惯，预防疾病。
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