背上长硬疙瘩且做事久了会痛，可能是多种原因造成的。比如皮脂腺囊肿、纤维瘤、脂肪瘤、疖肿、瘢痕疙瘩等。建议及时就医明确诊断。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般无明显症状，合并感染时可有红肿、疼痛。治疗以手术切除为主。
2.纤维瘤：由纤维结缔组织组成的良性肿瘤。生长缓慢，多无自觉症状。通常手术切除效果良好。
3.脂肪瘤：常见的良性软组织肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。一般无明显症状，瘤体较大时可有压迫感或疼痛。较小的脂肪瘤可不处理，较大者可行手术切除。
4.疖肿：多由金黄色葡萄球菌感染引起的毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症。表现为红肿热痛的结节。早期可外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏；形成脓肿时需切开引流。
5.瘢痕疙瘩：皮肤损伤愈合过程中，胶原合成代谢机能失去正常的约束控制，持续处于亢进状态导致的。皮损表现为高出皮肤表面、质硬韧的结节或斑块。治疗方法包括皮损内注射糖皮质激素、手术切除联合放疗等。
总之，背上长硬疙瘩且伴有疼痛不可忽视，应尽快就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好，这个脂肪瘤引起的症状，需要遵医嘱彩超检查和确定是否很大。如果很大的情况下需要手术治疗。另外不能吃高脂肪饮食和油腻食物。多吃蔬菜水果 很重要。

考虑为脂肪瘤引起的，有疼痛感，考虑为炎症刺激引起的，可以口服消炎药，必要时可以考虑手术切除，不可以吃刺激性食物。