手淫导致记忆力下降，可通过改善生活习惯、加强锻炼、合理饮食、心理调节和必要时的药物治疗来缓解。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，建立健康的生活方式。 2.加强锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，促进血液循环和新陈代谢。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为大脑提供营养。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、放松训练等方式缓解压力。 5.药物治疗：在医生指导下，可服用一些有助于改善记忆力的药物，如奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、胞磷胆碱钠胶囊等。 总之，手淫导致的记忆力下降需要综合调理，同时要有耐心和信心。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。

手淫导致记忆力下降，需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

你好，手淫一般不会导致记忆力下降的，容易导致肾虚引起阳痿早泄的，建议你戒掉手淫，不要接触关于性方面的书籍和图片的，把精力放在工作和学习上比较好。