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申兰阔 医师
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适合老人家补气血的汤有当归生姜羊肉汤、黄芪乌鸡汤、红枣桂圆八宝汤、党参枸杞瘦肉汤、熟地山药排骨汤等。 1.当归生姜羊肉汤：当归可补血活血，生姜温阳散寒，羊肉温补肾阳，三者搭配能补气血、温肾阳。 2.黄芪乌鸡汤：黄芪补气升阳，乌鸡滋阴补血，此汤能益气养血、滋补肝肾。 3.红枣桂圆八宝汤：红枣健脾补血，桂圆补心脾、益气血，多种食材组合，营养丰富，补气血效果佳。 4.党参枸杞瘦肉汤：党参补中益气，枸杞滋补肝肾，瘦肉补充蛋白质，共同起到补气血、滋肝肾的作用。 5.熟地山药排骨汤：熟地滋阴补血，山药健脾益胃，排骨富含营养，有助于老人补气血、强筋骨。 老人在食用这些补气血的汤时，应注意适量，同时要关注自身的身体状况。如果有基础疾病或特殊情况，建议先咨询医生意见。
2024-10-23 20:48
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