晚上躺在床上膝盖感觉不舒服但不痛，可能是由膝关节劳损、关节炎、受凉、缺钙、半月板损伤等原因引起。 1.膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如剧烈运动、重体力劳动等，导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起不适。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等药物。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致关节不适。需明确病因，针对性治疗，如骨关节炎可服用氨基葡萄糖，类风湿关节炎可能需使用甲氨蝶呤等。 3.受凉：吹风扇后加重，说明寒冷刺激可能是诱因。注意保暖，可通过艾灸等改善。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响关节功能。可多吃富含钙的食物，必要时补充钙剂，如碳酸钙。 5.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致。轻度损伤以休息、理疗为主，严重时可能需要手术治疗。 总之，如果膝盖不适持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

考虑为半月板损伤、关节炎等因素，可以拍片检查一下，现在主要以对症片为主的，要注意休息，不可以过于劳累。

这个情况应该是这个膝关节有炎症，炎症才会导致关节出现疼痛，而且也会导致关节有响声，这个不要做剧烈的运动，要注意休息，可以选择口服盐酸氨基葡萄糖双氯芬酸钠片治疗。