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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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预防胆结石可从饮食入手，包括选择合适的食物种类、控制饮食量和习惯等。同时，定期体检也很重要。若有腹部疼痛等异常症状，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-07-11 10:21
1.多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。
2.食用优质蛋白质，像猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清等，能提供营养。
3.主食粗细搭配，如糙米、燕麦等，利于消化。
4.摄入适量坚果，如杏仁、核桃，含健康脂肪。
5.多喝水，促进胆汁排泄，减少胆汁淤积。
6.避免高油高脂食物，如油炸食品、动物内脏。
7.控制蛋黄、鱼籽等高胆固醇食物的摄入量。
合理饮食有助于预防胆结石，但不能完全保证不患病。保持良好的生活习惯，定期体检，才能更好地维护健康。
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