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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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闪腰又称急性腰扭伤，多因突然的外力、姿势不当等引起。处理方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息：立即停止活动，卧床休息，选择硬板床，减轻腰部负担。 2.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如按摩、针灸、红外线照射等，有助于放松肌肉、改善局部血液循环。 5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞等。 闪腰后要及时处理，注意休息和保养。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-23 18:38
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