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长期害怕见人不愿出门如何解决

恐惧症

医生您好,我16岁开始就不怎么出门害怕见人,已经10年了我见人就害怕所以常常出错,心里想的表达不出来,一直以为是自己性格的原因觉得自己弱不如别人。现在就是不愿意出门总觉得无数只眼睛在盯着我不怀好意那种,我知道不存在但非常恐惧该怎么办?啊医生

  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    长期害怕见人不愿出门,可能是社交恐惧症、自卑心理、过往不良经历、家庭环境影响、性格内向等因素所致。 1.社交恐惧症:这是一种常见的心理障碍,患者对社交场合或与人交往存在显著且持久的恐惧。表现为害怕被评价、担心出丑等。治疗通常包括心理治疗,如认知行为疗法,以及药物治疗,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.自卑心理:对自己评价过低,缺乏自信。需要通过自我认知的调整,发现自身优点,建立积极的自我形象。 3.过往不良经历:如曾在社交中受到嘲笑、批评等,留下心理阴影。可通过心理咨询,逐步面对和化解过去的创伤。 4.家庭环境影响:成长过程中缺乏支持和鼓励,家庭氛围紧张等。改善家庭关系,获得家人的理解和支持有助于缓解。 5.性格内向:本身性格较为内敛,不善与人交流。可以通过参加社交技能培训课程,逐渐提高社交能力。 总之,长期害怕见人不愿出门是一个较为复杂的问题,需要综合考虑多种因素。建议及时寻求专业心理医生的帮助,通过科学的方法进行诊断和治疗,逐步克服这种困扰,恢复正常的社交生活。

    2024-10-23 17:02
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个心理原因引起的症状,需要看看心理医生或者精神科。一般情况下症状服用药物谷维素片和安神补脑 或者健脑补肾口服液。流质易消化饮食和保持心情舒畅。

    2024-10-24 07:39
就医问药

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什么是恐惧症?   恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称,常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出,特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴,恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己,怕当众说话,怕与人对视,怕见人脸红等,总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时,即没有任何焦虑。 查看全文»

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