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中暑恢复与防复发：轻微中暑后的自我照顾与工作环境调整

2017-07-22 20:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：中暑

问题：

中暑恢复与防复发：轻微中暑后的自我照顾与工作环境调整

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾靖主任医师

广东省中医院

三级甲等

急诊科

轻微中暑经过治疗和休息虽有好转，但仍需注意多方面，以促进完全恢复和预防复发。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.继续休息：保证充足睡眠，避免劳累。
2.补充水分：适量多饮温水，维持身体水分平衡。
3.饮食调整：清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌油腻辛辣。
4.环境适宜：保持室内通风良好，温度适中。
5.适度运动：待身体完全恢复后，再逐渐增加运动量。
6.监测症状：留意自身状况，如有不适及时就医。
总之，轻微中暑恢复后仍不能掉以轻心，要做好各方面护理，促进身体彻底康复。
2017-07-22 20:22

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