-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
-
科学有效的卵巢保养，需要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-07-24 10:15
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡，对卵巢功能有益。
2.饮食：多吃富含维生素 E、维生素 C、叶酸和蛋白质的食物，如坚果、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
3.运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强体质，促进血液循环，为卵巢提供良好的血液供应。
4.情绪：保持良好的心态，减少焦虑和压力，避免长期精神紧张，以免影响内分泌系统。
5.定期检查：每年进行妇科检查，包括盆腔超声、性激素六项等，以便早期发现卵巢的异常情况。
总之，卵巢保养是一个综合性的过程，需要长期坚持良好的生活方式和定期检查。女性应重视卵巢健康，以维持身体的正常生理功能和良好状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？
怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？
左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理
月经延迟的原因有哪些？