晚上开空调睡觉晨起腰疼，如何在家缓解？_即问即答

即问即答

晚上开空调睡觉晨起腰疼，如何在家缓解？

2024-10-23 14:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：空调病

问题：

我晚上开空调睡觉，一早起来腰就特别疼，有什么方法在家可以治好

回答1
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

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全科

晚上开空调睡觉后一早起来腰疼，可能是腰部受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、小关节紊乱等原因引起。可以通过保暖、休息、按摩、热敷、药物治疗等方法缓解。 1. 腰部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 适当休息：避免腰部过度活动，选择舒适的体位休息。 3. 按摩放松：轻柔地按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。 4. 热敷理疗：用热盐袋或红外线理疗仪进行热敷。 5. 药物治疗：可口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。平时要注意腰部保暖，避免长时间保持不良姿势。
2024-10-23 16:00

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张利民主治医师

石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

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预防保健科

腰部出现疼痛，再震一下，这个情况有可能是腰肌劳损，也有可能是做剧烈运动导致腰部受到损伤或者是腰椎间盘突出的原因导致的，可以通过做磁共振检查选择口服腰痛宁等药物治疗。
2024-10-24 07:10

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