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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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早餐对人体健康至关重要。长期不吃早餐可能引发多种健康问题，影响正常生活。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-07-25 10:53
1.能量补充：经过一夜睡眠，身体能量消耗，早餐能及时补充，维持正常代谢。
2.消化影响：不吃早餐易导致胃酸分泌异常，影响胆汁排泄，增加胃炎、胆道结石风险。
3.衰老加速：长期不吃早餐，易出现睡眠质量差、水肿、黑眼圈、皮肤衰老等问题。
4.习惯养成：易养成不良饮食和生活习惯，增加慢性病发病几率。
5.免疫下降：导致身体免疫、抵抗能力降低，易患病。
早餐是一日之计的关键，应养成良好的早餐习惯，维护身体健康。
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