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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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减掉内脏脂肪可从运动、饮食、呼吸、摄入特定物质、按摩等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-07-25 10:49
1.运动：多做有氧运动，如游泳、慢跑、快步走。
2.饮食：摄入膳食纤维，少吃碳水化合物。
3.呼吸：进行腹式呼吸，促进腹部血液循环。
4.摄入：多摄入纤维素，帮助排泄和吸收。
5.按摩：用勺子按摩腹部，增加腹腔温度。
坚持上述方法，持之以恒，有望成功减掉内脏脂肪。
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