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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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健康的大便时间因人而异，但通常存在一些规律。一般来说，每天定时排便，大便顺畅、成形，且没有不适感，可视为相对健康。同时，如果排便习惯突然改变或出现异常，可能需要就医检查。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-07-26 12:09
1.早晨：经过一夜的消化，肠道内积累了较多废物，晨起排便能及时排出。
2.饭后：进食会引起肠道蠕动加快，有些人会在饭后产生便意。
3.规律时间：养成固定时间段排便的习惯，有助于身体形成良好的生物钟。
4.有便意时：不要刻意憋便，及时排便有助于保持肠道健康。
5.排便时间适中：每次排便时间不宜过长或过短，以5-10分钟为宜。
总之，保持规律、顺畅的排便习惯对身体健康有益。若出现排便异常，应及时就医。
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