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如何有效瘦大象腿

如何有效瘦大象腿

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    导致大腿肥胖的原因较多,常见的有遗传因素、饮食不合理、缺乏运动、激素失衡以及疾病因素。若腿部肥胖影响健康或个人形象,可考虑采取措施改善。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.饮食控制:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白。
    2.增加运动:如游泳、瑜伽等全身性运动,以及专门针对腿部的瘦腿操。
    3.穴位按摩:刺激腿部穴位,促进血液循环和代谢。
    4.药物辅助:如奥利司他等,但需遵医嘱。
    5.中医调理:针灸、拔罐等方式有助于调节身体机能。
    6.养成良好习惯:避免久坐久站,规律作息。
    瘦大象腿需要综合多种方法,长期坚持。同时,要关注身体变化,如有不适,及时就医。

    2017-07-27 21:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.

    2017-08-08 23:23
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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