深圳微创近视眼手术疼吗
我从2007年开始,就得了近视,到目前已经有10年之久了,其中的不便只有我自己知道啊。我得了近视眼,难道不可能一辈子都是近视眼吧。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖月影 副主任医师
安庆不孕不育医院
屈光矫视专科
-
1.正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。 2.劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。 3.绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。 4.转眼球恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。 5.恢复近视眼远眺法:去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
2017-07-31 11:32
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣