夏天胳膊肘和膝关节疼痛可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、外伤、受寒、缺钙等。 1.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖等有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。需要就医明确诊断，进行针对性治疗。 3.外伤：运动或意外造成的关节损伤，会出现疼痛。轻微外伤可先冷敷，严重时需及时就医。 4.受寒：夏天长时间吹空调或风扇，关节受寒，血管收缩，血液循环不畅，引发疼痛。要注意保暖。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康，导致关节疼痛。可通过饮食或补充钙剂改善。 6.其他：如痛风、感染等也可能导致关节疼痛。 总之，胳膊肘和膝关节夏天疼痛的原因较为复杂。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行规范治疗。

你好，你的表现都是因为一些局部组织受损的原因引起的疼痛肿胀的表现，建议你去医院检查确诊 确定病情后采取治疗方法，根据你的情况需要注意休息不要太累了。

你好，你的情况多考虑是痛风，风湿，类风湿等疾病引起的。建议你去医院检查血尿酸，抗o或类风湿因子等，明确诊断，再做相应的治疗，祝您健康！