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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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二十五岁男性长高的可能性较小，但仍可从营养、运动、睡眠、姿势和疾病等方面努力。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-02 11:57
1.营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
2.适量运动：进行如游泳、篮球、瑜伽等有助于拉伸骨骼和肌肉的运动。
3.充足睡眠：每晚保证7-8小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
4.保持良好姿势：避免弯腰驼背，有助于维持脊柱正常生理曲度。
5.排查疾病：如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有需及时治疗。
二十五岁男性长高空间有限，但通过上述方法，仍可能在一定程度上改善身体状态。
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