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如何通过饮食有效补钙?

如何通过饮食有效补钙?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    通过饮食补钙,可从食物种类、摄入量、搭配、烹饪方式、食用时间等考虑。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.食物种类:牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等富含钙质。
    2.摄入量:每天保证一定量摄入,如300毫升牛奶。
    3.搭配:与富含维生素D的食物搭配,促进钙吸收。
    4.烹饪方式:减少草酸含量高的蔬菜的过度烹饪,以免影响钙吸收。
    5.食用时间:睡前补钙效果较好。
    合理选择高钙食物,注意饮食细节,有助于有效补钙。

    2018-12-28 15:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张跃军 住院医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析:通过说明使用的药物治疗的疾病是和子宫颈糜烂有关的,是治疗妇科疾病的药物,
    指导意见:建议将胶囊置于阴道的窟窿处,一次一粒,每晚一粒,睡前使用。10日为一个疗程或遵医嘱

    2017-08-02 14:18
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,用法和用量是根据不同病症有加减的,包装说明各厂的剂量用法用量是不同的,可以按照说明书来服用,具体用量用法请咨询临床医生,祝你健康。

    2017-08-02 16:58
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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