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回答1
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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头发快速生长受多种因素影响，如营养、作息、情绪、护理、疾病等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-08-16 14:18
1.营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于头发生长。
3.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张，减少对头发的不良影响。
4.护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染，定期按摩头皮。
5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎可能影响头发生长，需及时治疗。
总之，要综合多方面因素来促进头发快速生长，如有异常脱发应及时就医。
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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一般来说，一至两片，失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整的，可以服用安神类药物，要注意休息，不可以受到外界的刺激。
2017-08-02 17:37
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