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申兰阔 医师
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早晨起来转脖子痛可能由落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症等原因引起。 1.落枕：睡眠姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉痉挛，出现疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈部肌肉劳损：长期低头或保持一个姿势，颈部肌肉过度疲劳。需注意休息，适当活动颈部。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管。应避免长时间低头，必要时就医治疗。 4.颈部外伤：如碰撞、扭伤等，造成颈部组织损伤。轻微外伤可先冷敷，严重时及时就医。 5.颈部炎症：如颈部筋膜炎，多因受寒、感染等引起。要注意保暖，遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 如果转脖子痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-24 05:59
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