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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好：得了膝关节创伤性滑膜炎要注意：避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。祝你健康！
2017-07-16 11:44
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