跑步锻炼能够降低血压呜？_即问即答

即问即答

跑步锻炼能够降低血压呜？

2017-07-06 16:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

跑步锻炼能够降低血压呜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

你好：如果跑步锻炼能够降低血压其可有一定调理作用的。血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。注意休息合理饮食，避免受凉。清淡饮食为主。避免油腻类食物。祝你健康！
2017-07-06 17:28

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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