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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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巴氏刷牙法是一种有效清洁牙齿的方法,包括手持牙刷的姿势、刷毛与牙齿的角度、刷牙的动作、刷牙的区域以及刷牙的时间等。 1. 手持牙刷的姿势:将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向。 2. 刷毛与牙齿的角度:刷毛要同时接触牙齿和牙龈交界部位。 3. 刷牙的动作:水平颤动牙刷,幅度不超过一颗牙的宽度。 4. 刷牙的区域:按照一定顺序,先刷上颌牙再刷下颌牙,先刷外侧再刷内侧,最后刷咬合面。 5. 刷牙的时间:每次刷牙至少两分钟,确保每个区域都得到充分清洁。 6. 力度控制:不要用力过猛,以免损伤牙龈和牙齿。 正确掌握巴氏刷牙法对于保持口腔健康至关重要,建议每天早晚坚持使用该方法刷牙。
2024-10-23 17:10
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