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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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咖啡是否能减肥，取决于多种因素，如咖啡种类、饮用量、个人体质、饮用时间、搭配饮食等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-07-26 11:57
1.咖啡种类：黑咖啡可能有助于提高代谢，而加了大量糖和奶油的咖啡则不利于减肥。
2.饮用量：适量饮用黑咖啡有一定辅助作用，但过量可能导致失眠等问题。
3.个人体质：不同人的身体对咖啡的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。
4.饮用时间：运动前半小时左右饮用黑咖啡，能促进脂肪燃烧。
5.搭配饮食：单纯依靠咖啡减肥不可取，还需搭配合理的饮食和运动。
总之，咖啡在一定程度上对减肥有辅助作用，但不能单纯依赖，要综合多种方法。
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