食用杏对身体有何益处？_即问即答

即问即答

食用杏对身体有何益处？

2024-10-23 15:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃杏有什么作用？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

食用杏具有多种作用，如提供营养、促进消化、润肺止咳、美容养颜、保护视力等。 1.提供营养：杏富含维生素 C、维生素 E、钾、铁等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.润肺止咳：中医认为，杏具有润肺、平喘、止咳的功效，对咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 和抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽。 5.保护视力：杏中的胡萝卜素在体内能转化为维生素 A，对眼睛的健康有益，可预防夜盲症和视力下降。总之，适量食用杏对身体有一定的好处，但需注意不可过量食用，以免引起身体不适。
2024-10-23 17:34

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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