打鼾的自我治疗方法有哪些？_即问即答

即问即答

打鼾的自我治疗方法有哪些？

2017-07-03 07:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

打鼾的自我治疗方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王涛副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

耳鼻咽喉科

你好，治疗打鼾的方法：贴鼻条如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。额外的枕头尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通畅，进而阻止喉咙的后部萎陷，导致打鼾。例如，你还可以在床头部下面的床脚位置垫放几块砖，来让头部提升。加湿器如果你是因为感冒或者鼻塞而打鼾，打开鼻腔的方法之一就是晚间在卧室中放台加湿器。这会让你的鼻窦排空，令鼻粘膜收缩，增加鼻腔内的空气流动，缓解打鼾症状。夜晚，在胸部涂抹一些维克斯达姆膏会帮助你打开鼻腔的通路，缓解打鼾症状。
2017-07-03 08:14

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