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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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杏仁是一种营养丰富的坚果，适量食用对身体有益，但过量可能有风险。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-07-18 10:49
1.补充营养：富含优质蛋白、钙、锌、硒等微量元素，能提供身体所需。
2.促进消化：其消化率较高，有助于肠道健康。
3.美容养颜：一定程度上能改善皮肤状态。
4.润肺止咳：中医认为有润肺平喘的作用。
5.保护心血管：有助于降低胆固醇，维护心血管功能。
适量吃杏仁好处较多，但要注意控制量，避免过量引起胃肠道不适等不良反应。
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