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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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红枣绿豆粥富含多种营养成分，对身体有诸多益处，包括提供能量、补充维生素和矿物质、促进消化等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-07-04 13:12
1.提供能量：红枣和绿豆都含有一定的碳水化合物，可为身体提供日常活动所需的能量。
2.补充维生素：红枣富含维生素C、维生素B族等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。
3.矿物质丰富：绿豆富含钾、镁、铁等矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。
4.促进消化：绿豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
5.清热解暑：绿豆性凉，在夏季食用有一定的清热解暑作用。
6.滋补气血：红枣具有补中益气、养血安神的功效，能改善气血不足的状况。
红枣绿豆粥营养丰富，但食用也需适量，根据个人体质合理选择。
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