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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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精氨酸是一种对身体有益的氨基酸。富含精氨酸的食物有多种，适量摄入有助于维持健康。但如果身体出现相关疾病，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-07-11 15:59
1.坚果类：如花生、杏仁等，富含蛋白质和精氨酸。
2.海鲜类：像虾、墨鱼等，是精氨酸的良好来源。
3.肉类：鸡肉、瘦牛肉等，能提供丰富的精氨酸。
4.豆类：如大豆、黑豆，含有一定量的精氨酸。
5.乳制品：牛奶、奶酪中也有精氨酸。
合理饮食，摄入富含精氨酸的食物，对身体健康有益，但不能替代专业的治疗。
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