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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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奶制品多种多样，在成分、适用人群等方面存在差异。饮用时需根据自身情况选择，必要时咨询医生。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-07-08 09:36
1.按含脂量分：全脂牛奶含所有成分，口感好但热量高，适合少年儿童、孕妇和老年人；部分脱脂奶适合中年人；脱脂牛奶除去大部分脂肪，适合限制脂肪摄入者、心血管疾病患者、糖尿病患者和肥胖者。
2.按加工方式分：巴氏杀菌奶保留更多营养，但保质期短；超高温灭菌奶保质期长，但营养略有损失。
3.按奶源分：牛奶制品常见，羊奶制品营养丰富但有膻味，牦牛奶制品富含蛋白质和矿物质。
4.按添加成分分：原味奶制品成分单纯；添加钙、维生素等的奶制品，可针对性补充营养。
5.按发酵与否分：发酵型奶制品如酸奶，富含益生菌，利于肠道健康；未发酵的如纯牛奶，营养相对稳定。
总之，选择奶制品应综合考虑自身需求和健康状况。如有疑问，建议咨询专业人士。
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