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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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南瓜具有一定的补血作用。其富含多种对造血有益的营养素，但补血效果受多种因素影响。贫血严重时需就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-07-02 19:26
1.南瓜中的钴是构成维生素B12的重要成分，能辅助红血球正常运作。
2.锌会直接影响成熟红血球的功能，南瓜含有适量锌。
3.铁质是制造血红蛋白的基本元素，南瓜中含一定量铁质。
4.植物性蛋白质和必需氨基酸为身体提供基础营养。
5.胡萝卜素等维生素有助于维持身体正常生理功能。
南瓜虽有补血作用，但不能单纯依赖南瓜补血。饮食应多样化，严重贫血需遵医嘱治疗。
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网友 匿名追问：2017-11-28 15:27
脸色看起来发黄，暗沉无光
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网友 匿名追问：2017-11-28 15:28
什么食物是感光食物？南瓜是吗？
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贺涛医生对该追问进行回答：2017-11-29 12:30
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贺涛 主治医师
广东省中医院
三级甲等
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常见的感光食物有，柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、紫菜、莴苣、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果，九层塔。感光类食物分类有，深色食物， 黑芝麻、黑豆、赤豆等。许多人喜欢油炸类食物，油炸类的食物虽然吃起来香，但却会造成加速皮肤老化，可以在吃之前，可以吃一些含维生素E多的食物，如，香蕉、南瓜、菠菜等。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
