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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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色拉油一般人群均可适量食用，但不同人群在食用时需注意一些因素。包括年龄、健康状况、饮食结构、运动量和特殊时期。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-07-04 09:19
1.健康成年人：适量食用有助于提供能量和必需脂肪酸。
2.儿童：少量食用，有助于生长发育，但应控制量以免影响食欲。
3.老年人：可适当食用，但有心血管疾病者需谨慎。
4.运动量较大者：能补充消耗，但也要注意不过量。
5.孕妇和哺乳期妇女：适量食用有益，但要关注油的质量和新鲜度。
总之，虽然色拉油适用范围较广，但无论哪类人群，食用时都要注意适量，关注油的品质和保质期，保证饮食均衡。
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