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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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有助于提升睡眠质量的睡衣，包括材质、款式、宽松度、透气性、色彩等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-07-16 11:25
1.材质：选择柔软亲肤的棉质睡衣，减少对皮肤的刺激。
2.款式：分体式睡衣活动更方便，利于翻身。
3.宽松度：宽松的睡衣不束缚身体，保证血液循环顺畅。
4.透气性：良好的透气性可使身体保持干爽，避免闷热。
5.色彩：淡色睡衣有助于营造宁静的睡眠氛围。
综合考虑以上因素，选择合适的睡衣，能为良好睡眠创造条件。
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