-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
朱炜 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
-
你好，其实心率对于运动强度有一个反应，运动强度越大心率越快。那么什么样的心率对应什么样的强度呢？ 由于每个人基础运动能的不同，因此不能用统一的标准来判断运动强度。这里推荐给大家一个计算公式：目标心率＝（220－年龄－安静心率）×运动强度＋安静心率。 例如：一个安静心率为70次/分钟，30岁的人，想进行70%强度的运动，那么他运动时的目标心率＝（220－30－70）×70%＋70＝154次/分钟左右。
2017-07-19 15:08
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗