-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
制作小米绿豆粥需注意食材选择和烹饪细节，不当操作可能影响营养和口感，严重者可能引发消化问题。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-07-19 09:33
1.食材准备：选择优质小米和无杂质绿豆，小米清水淘净，绿豆洗净。
2.加水比例：绿豆与水比例约1:7，先旺火烧滚，再小火焖烧40分钟左右。
3.放入小米：绿豆酥烂时放入小米，米水比例约1:3，中火煮30分钟。
4.火候掌控：全程注意火候，大火易糊锅，小火需足够时间煮透。
5.调味添加：可适量添加冰糖，根据个人口味调整。
遵循上述步骤，就能做出美味营养的小米绿豆粥。但需注意，肠胃较弱者应适量食用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
