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怎样有效预防小便清长？

2017-07-12 18:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：尿道炎

问题：

怎样有效预防小便清长？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈咏佳主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

泌尿外一科（前列腺治疗中心）

预防小便清长，需从生活习惯、饮食、运动、食疗、体检等方面着手，包括规律起居、合理饮食、适度运动、黑色食物调理、定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生活习惯：保持规律的起居，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食调整：饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜果蔬。
3.适度运动：积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.食疗辅助：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米，补肾益精。
5.定期检查：定期做尿常规检查，及时发现潜在问题。
养成良好的综合习惯，有助于预防小便清长，保持泌尿系统健康。
2017-07-12 19:45

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