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谷印亮 医师
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理疗科
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运动疗法是一种通过特定的运动方式来促进身体健康和康复的治疗方法，具有改善身体机能、增强心肺功能、调节心理状态、预防疾病、促进康复等作用。 1.改善身体机能：运动能增强肌肉力量和耐力，提高关节灵活性和稳定性，改善身体的平衡和协调能力。 2.增强心肺功能：如跑步、游泳等有氧运动，可增加心肺的耐力，提高氧气供应和血液循环。 3.调节心理状态：运动促使大脑分泌内啡肽等神经递质，减轻压力、焦虑和抑郁情绪。 4.预防疾病：有助于预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。 5.促进康复：对于一些疾病的康复，如骨折后的恢复、神经系统疾病的康复等，运动疗法能加速功能恢复。 总之，运动疗法在维护健康和促进康复方面具有重要意义，但应根据个人身体状况选择合适的运动方式和强度，并在专业指导下进行。
2024-10-24 09:59
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